Sonne smart

Die Kenntnis Ihres Hauttyps ist unerlässlich, um eine übermäßige Sonneneinstrahlung zu vermeiden – ganz besonders dann, wenn Sie Sport treiben, was Sie normalerweise für längere Zeit in gemischten Umgebungen draußen hält. Es ist auch sehr wichtig, den UV-Index (UVI) für den Ort zu kennen, an dem Sie sich an diesem Tag aufhalten werden, und wie er durch das Gelände oder die Umgebung, in der Sie Ihren Sport ausüben werden, verbessert wird.

Die Gleichungen in der nachstehenden Tabelle können verwendet werden, um zu berechnen, wie lange Sie ohne Sonnenschutzmittel in der Sonne bleiben können, bevor Sie anfangen zu brennen (d. h. bevor die minimale Erythem-Dosis oder MED auftritt).