Sol inteligente

Conhecer o seu tipo de pele é fundamental para evitar a superexposição ao sol – principalmente quando pratica esportes, que normalmente o mantém afastado por longos períodos de tempo em ambientes mistos. Também é muito importante conhecer o Índice UV (UVI) de onde você estará naquele dia e como ele será aprimorado pelo terreno ou ambiente em que você praticará seu esporte.

As equações na tabela abaixo podem ser usadas para calcular quanto tempo você pode ficar no sol sem protetor solar antes de começar a queimar (ou seja, antes que a Dose Eritemal Mínima, ou MED, ocorra).